本期主讲嘉宾：妇产科副主任中医师    吴继妹
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　采写：融媒记者 张可欣

　　忽然就绝经了？这对于女性来说简直是暴击，尤其是这种情况越来越趋向年轻化。一旦绝经，是不是就束手无策了？是不是就代表即将进入更年期？
　　面对这些疑问和困扰，女性朋友们不要着急，先了解绝经的缘由、症状，再来辨别自己应该如何应对。
　　这些信号需留意
　　我曾经接诊过一名48岁患者，近一年来月经周期紊乱，或数月未潮，或一月来潮数次，或量多如注，或量少如漏，平素自觉阵发性汗出，头晕耳鸣，烦躁健忘，腰膝酸痛等诸多症状。经诊查后，该患者病属围绝经期综合征，证属肝肾阴虚。以滋养肝肾为主，佐以镇摄安神，同时加入几味健脾气的中药汤剂治疗，治疗过程中根据症状及体征变化，适当加减，调理两月后症状明显改善。
　　绝经并不是突如其来的，在绝经期前，往往你的身体已经有了各种暗示你绝经的到来，比如月经开始紊乱、心悸失眠、身体感觉忽冷忽热、烦躁易怒、情绪容易波动等。许多年过45岁的女性朋友可能会莫名地发脾气，情绪喜怒无常，自己都控制不住。其实这些可能就是绝经前的征兆。当然，各人体质不同，也有部分人绝经期的症状不太明显。
　　家属关怀比药灵
　　绝经是每个女性都要经历的必然阶段，中医药治疗围绝经期综合征主要通过辨证论治，口服中药调理。较常见的证型为肝肾阴虚证，以头晕目眩，烘热汗出，腰酸酸疼等为主要表现，治以滋养肝肾，佐以镇摄安神，另一种证型为脾肾阳虚证，以面色晦暗，腰背冷痛，夜尿频数为主要表现，治以健脾温肾，佐以补气；有些患者以情志方面症状为主，可见抑郁低落，多愁善感，急躁易怒等，属心肾不交，治以滋养肾阴，宁心安神。用药过程中应防治“未病”，未病先防，先安未受邪之地，因肾为先天之本，脾胃为后天之本，在发病的初期即应注重脾胃的调护，这样肾气可得后天脾胃的滋养，延缓衰退过程，减少诸症发生。
　　生理上的调理是一方面，精神上的关怀也是帮助女性朋友度过围绝经期的重点。当家里有正处在围绝经期的女性，可能是家庭中的母亲或者妻子，我们要从根本上理解她、包容她，主动认识到她的一系列躯体和精神症状都是由于性激素波动或减少所致。面对女性家属，尽量多帮她分担家务，少和她起激烈的争执，面对她的脾气要顺势安抚她。尽量多倾听她的苦恼，创造机会和她沟通，帮她解决工作和生活上的问题，对于围绝经期的女性，身边家人的关怀往往比任何昂贵的药物都有舒缓效果。
　　别让绝经过早来
　　大多数女性45至55岁出现月经紊乱或绝经，在40岁之前即出现闭经的我们称之为卵巢早衰。提前闭经是女性朋友们务必要警惕的，这可能和遗传因素、免疫因素、精神压力、生育观念、生活环境、饮食安全等等一系列相关。
　　提前闭经一个最主要的危害是可能会发展成卵巢早衰，还会伴随不孕，骨质疏松及高血压等疾病。女性朋友们一旦出现月经紊乱症状，应尽早来医院检查，如妇科检查，B超，性激素检查等，及早进行干预治疗。其次，日常生活上要饮食均衡，多摄入牛肉、乳制品、豆制品等优质蛋白，面对生活上的琐事应保持良好的心态。